#糖質制限レシピ

糖質制限レシピ

おからパウダーのニョッキでジェノベーゼ【低糖質】

よはん よはんがジェノベーゼ大好きなんですが、じゃがいもと小麦粉の塊のニョッキはちょっと糖質的になーって事でおからパウダーで作って見ました(๑•̀ㅂ•́)و✧ これが想像以上に上手く行ったので備忘録がてらレシピを書いておきます♪ ...
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【低糖質】ハンバーガーのバンズ

ばに よはんがマックのてりたまが大好きなのですが、パンは糖質が高すぎちゃうので、なんならパンから作っちゃおうと思い作りました! 材料 大豆粉60gふすま粉(ブラン)30g小麦グルテン70gラカント15g水150CCオリーブオ...
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【蒙古タンメン中本おはよう東北風?!】納豆汁レシピ

ばに 中本で食べたおはよう東北をおうちでも似たようなのつくれないかなーっと思って作ってみました!糖質制限ダイエットにぴったりな納豆汁のレシピです(o´艸`) 材料【4人分くらい】 ひきわり納豆2パックごぼう1本の半分...
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【低糖質】ピザ生地改良版

よはん 今日はおからパウダーと大豆粉でピザ生地を2枚作ってみました! しっかりとした生地になってかなり良い出来でした☺️👍 強力粉などを使うより圧倒的に糖質が抑えられるので、具の糖...
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【低糖質】大豆粉のチーズナン

ばに カレーが食べたいけど、ごはんは糖質が高いし.........。 じゃあ!大豆粉でナンを作っちゃえ!ということでやってみました!(´>∀<`)ゝ 材料(2枚分) 大豆粉100gサイリウム15g小麦グルテ...
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