#ダイエット

よはん 今回はいつものチーズケーキとちょっとだけ変えて、バスク風チーズケーキとやらに挑戦してみました！！ 薄力粉の代わりにおからパウダー、砂糖の代わりにラカントで糖質オフの低糖質スイーツに変身！ 混ぜて焼くだけの初心者でも簡...

よはん よはんがジェノベーゼ大好きなんですが、じゃがいもと小麦粉の塊のニョッキはちょっと糖質的になーって事でおからパウダーで作って見ました(๑•̀ㅂ•́)و✧ これが想像以上に上手く行ったので備忘録がてらレシピを書いておきます♪ ...

ばに よはんがマックのてりたまが大好きなのですが、パンは糖質が高すぎちゃうので、なんならパンから作っちゃおうと思い作りました！ 材料 大豆粉60ｇふすま粉(ブラン)30ｇ小麦グルテン70ｇラカント15ｇ水150CCオリーブオ...

ばに カレーが食べたいけど、ごはんは糖質が高いし.........。 じゃあ！大豆粉でナンを作っちゃえ！ということでやってみました！(´>∀<｀)ゝ 材料(2枚分) 大豆粉100ｇサイリウム15ｇ小麦グルテ...

ばに 生クリームが大好きなばにです(｡ᵕᴗᵕ｡) 生クリームを美味しく食べられる低糖質なパンケーキ作ってみました！ 全部で糖質6くらいかな？ 美味しくできたのでレシピ残しておきます(* ´ ˘ ` *) 材料 ...