#ダイエット

糖質制限レシピ

【低糖質】おからパウダー使用のバスク風チーズケーキ【簡単】

よはん 今回はいつものチーズケーキとちょっとだけ変えて、バスク風チーズケーキとやらに挑戦してみました!! 薄力粉の代わりにおからパウダー、砂糖の代わりにラカントで糖質オフの低糖質スイーツに変身! 混ぜて焼くだけの初心者でも簡...
糖質制限レシピ

おからパウダーのニョッキでジェノベーゼ【低糖質】

よはん よはんがジェノベーゼ大好きなんですが、じゃがいもと小麦粉の塊のニョッキはちょっと糖質的になーって事でおからパウダーで作って見ました(๑•̀ㅂ•́)و✧ これが想像以上に上手く行ったので備忘録がてらレシピを書いておきます♪ ...
糖質制限レシピ

【低糖質】ハンバーガーのバンズ

ばに よはんがマックのてりたまが大好きなのですが、パンは糖質が高すぎちゃうので、なんならパンから作っちゃおうと思い作りました! 材料 大豆粉60gふすま粉(ブラン)30g小麦グルテン70gラカント15g水150CCオリーブオ...
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【低糖質】大豆粉のチーズナン

ばに カレーが食べたいけど、ごはんは糖質が高いし.........。 じゃあ!大豆粉でナンを作っちゃえ!ということでやってみました!(´>∀<`)ゝ 材料(2枚分) 大豆粉100gサイリウム15g小麦グルテ...
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【低糖質】おからパウダーパンケーキ

ばに 生クリームが大好きなばにです(。ᵕᴗᵕ。) 生クリームを美味しく食べられる低糖質なパンケーキ作ってみました! 全部で糖質6くらいかな? 美味しくできたのでレシピ残しておきます(* ´ ˘ ` *) 材料 ...
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