#ダイエットレシピ

糖質制限レシピ

おからパウダーのニョッキでジェノベーゼ【低糖質】

よはん よはんがジェノベーゼ大好きなんですが、じゃがいもと小麦粉の塊のニョッキはちょっと糖質的になーって事でおからパウダーで作って見ました(๑•̀ㅂ•́)و✧ これが想像以上に上手く行ったので備忘録がてらレシピを書いておきます♪ ...
糖質制限レシピ

【低糖質】ハンバーガーのバンズ

ばに よはんがマックのてりたまが大好きなのですが、パンは糖質が高すぎちゃうので、なんならパンから作っちゃおうと思い作りました! 材料 大豆粉60gふすま粉(ブラン)30g小麦グルテン70gラカント15g水150CCオリーブオ...
糖質制限レシピ

【蒙古タンメン中本おはよう東北風?!】納豆汁レシピ

ばに 中本で食べたおはよう東北をおうちでも似たようなのつくれないかなーっと思って作ってみました!糖質制限ダイエットにぴったりな納豆汁のレシピです(o´艸`) 材料【4人分くらい】 ひきわり納豆2パックごぼう1本の半分...
糖質制限レシピ

【低糖質】大豆粉のチーズナン

ばに カレーが食べたいけど、ごはんは糖質が高いし.........。 じゃあ!大豆粉でナンを作っちゃえ!ということでやってみました!(´>∀<`)ゝ 材料(2枚分) 大豆粉100gサイリウム15g小麦グルテ...
糖質制限レシピ

【低糖質】おからパウダーパンケーキ

ばに 生クリームが大好きなばにです(。ᵕᴗᵕ。) 生クリームを美味しく食べられる低糖質なパンケーキ作ってみました! 全部で糖質6くらいかな? 美味しくできたのでレシピ残しておきます(* ´ ˘ ` *) 材料 ...
タイトルとURLをコピーしました