ダイエットレシピ

糖質制限レシピ

【生おから使用!】低糖質海鮮ちらし寿司

ばに ばにです!ちらし寿司が食べたい!と思って糖質制限ちらし寿司作ってみましたー♪ 材料(2〜3人分) 生おから200g木綿豆腐半丁お酢大さじ4ラカント大さじ1.5塩小さじ2白ごま適量大葉適量錦糸卵用卵2個錦糸卵用お塩...
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【低糖質】トンテキ(ポークソテー)

ばに 業務スーパーで冷凍の豚肉を買ったのでそれでトンテキにしてみました! 材料2人分 豚ロース肉(トンカツ用)400g塩コショウパックの千切りキャベツ1袋ニンニクの芽1パック油(焼き用)醤油大さじ2オイスターソース大さじ1....
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【低糖質】春キャベツと鶏のネギ塩ダレ

ばに これも簡単レシピ!鶏とともにキャベツがいっぱい食べられます😋🍴 材料 鶏もも肉400gくらい春キャベツ小さめ半玉(春じゃなくても大丈夫だし、パックで売ってる千切りキャベツでも全然大丈夫で...
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【低糖質】5分でおつまみタコキュウ

ばに 5分で出来る簡単おつまみです! タコは低糖質高タンパク低カロリー、タウリンも豊富なのでダイエットにはめちゃくちゃおすすめな食材です!そんな素敵食材を使って簡単調理!あと1品にもおすすめです(*´艸`) 材料 お刺...
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【低糖質】5分でおつまみ!旨辛もやし

ばに 作るのがめんどくさいとき、あと1品何か!何か簡単ですぐ出来るおつまみが欲しい!っていう時におすすめ! あと、辛いもの好きな人には特におすすめです(o´罒`o)♥ 某ラーメン屋さんで食べ放題のもやしをイメージ...
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