ばに
久しぶりのレシピupです。何だか良いメニューが浮かばなくてスランプ気味のばにでしたが、久しぶりにレシピに残して置きたい美味しいのが出来ました(*´艸`)
糖質0麺なので罪悪感も0ななんちゃって油そばレシピです！
材料
- 糖質0麺3袋
- もやし1袋
- 青ネギ適量
- メンマ適量
- チャーシュー4枚
- ツナ缶1個
- 卵黄2個
- オイスターソース大さじ2
- 醤油大さじ2
- 鶏ガラスープ小さじ2
- ごま油大さじ1
- 味の素小さじ2
- 酢大さじ1
- ラカント小さじ1
- ラー油適量
- ニンニクチューブ適量
- 炒りごま適量
作り方
- もやしを軽く茹でるか、耐熱容器に入れてチンして火を通します。その後ザルに上げて水で冷やしてザルのまま待機しておきます。
- ネギを刻みます。お好みの量でOKです。
- 大きめなボウルにオイスターソースからラカントまでの調味料を混ぜておきます。
- 糖質0麺をザルに上げて水気を切り、ボウルの調味料とよく和えます。
- お皿に和えた麺、もやし、ネギ、メンマ、チャーシュー(時間が無かったので市販でした)、ツナ、炒りごま、卵黄、ニンニクチューブを乗っけて、ラー油をたっぷりかけて完成(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
ばに
糖質0麺は色々試しましたが、火を通さなければ美味しく食べられるので、冷たい油そばにしてみました！もやしで歯ごたえもゲットできるので、もやしはマストです😁
お好みでお酢を足しても美味しいですよ🎶
