【低糖質】簡単レシピサバ缶の卵とじ

糖質制限レシピ
ばに
ばに

サバ缶が余ってたので、簡単にあと1品料理作ってみました🎶

材料

  • 鯖水煮缶1個
  • 長ネギ半分
  • みりん大さじ2
  • 白だし大さじ2
  • 卵2個
  • ごま油適量
  • カイワレ大根または三葉適量

作り方

  1. フライパンにごま油を熱して、サバ缶の具だけと長ネギをサバを荒く崩しながら炒めます。
  2. 適度に炒められたら、サバ缶の汁全部、みりん、白だしを入れてネギがしなっとするまで煮ます。
  3. 溶き卵を流し入れて、卵に火が通ったら盛り付けて彩りにカイワレか三葉を乗せて完成(∩´∀`)∩ワーイ
ばに
ばに

所要時間約5分のめちゃ簡単なワンパンレシピです!

ご飯に乗せて丼にしても美味しいだろうなー(*´﹃`*)

本当に美味しいから試して見て欲しいです😆✨

タイトルとURLをコピーしました