【低糖質】はんぺんの明太マヨネーズ焼き【簡単レシピ】

糖質制限レシピ
ばに
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明太子が余ってたので美味しいもの作れないかなーと思ってはんぺんに乗せて焼いちゃいました🎶

めちゃうまですよー(*´艸`)

材料

  • はんぺん1枚
  • 明太子20g(小さめ一本の半分くらい)
  • マヨネーズ大さじ1.5
  • 醤油小さじ1
  • 大葉6枚
  • 刻み海苔(お好みで)

作り方

  1. はんぺんを食べやすい大きさに切ります。(今回は9等分)
  2. 明太子とマヨネーズと醤油と、きざんだ大葉をよく混ぜます。
  3. 2をはんぺんの上に均等に乗せて、オーブントースターで明太マヨに焼き色が付くまでやきます。(約7分くらい)
  4. 焼けたらお皿にもって、刻み海苔を乗せて完成(∩´∀`)∩ワーイ
ばに
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焼くと膨らむけど縮みます笑

明太マヨとはんぺんの相性抜群で無限に食べられちゃいそうです(*´艸`)

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