【低糖質】明太白滝パスタ【低カロリー】

糖質制限レシピ
ばに
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ダイエットの定番!明太白滝パスタです😆✨

このレシピは大成功!今まで作った中で1番美味しく出来ました(*´艸`)

材料

  • 白滝(アク抜き済)350g
  • 明太子1本(45gくらい)
  • マヨネーズ大さじ1
  • 白だし大さじ1.5
  • 醤油小さじ1
  • 刻み海苔適量

作り方

  1. 白滝をザルにあげ食べやすい大きさにキッチンハサミでジョキジョキ切り、水で洗います。
  2. 水を切った白滝を何も敷かないフライパンに入れて火をつけて炒めます。
  3. 炒めている間に明太をほぐしておきます。
  4. 白滝がキューキュー鳴いてきたら白だし、マヨネーズ、醤油を入れて混ぜます。
  5. 明太を入れて混ぜて明太子に白く火が通ったら盛り付けて、海苔をトッピングして完成(∩´∀`)∩ワーイ
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ポイントはマヨネーズ!マヨネーズを入れることでコクが出て美味しさupです😆✨

お酒にも会うし、お弁当にもちょうどいいです🎶

めっちゃ簡単に出来るので料理初心者さんにもおすすめです😆✨

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